人生短到不足以你怨恨一份工作：用5個指標，釐清「不快樂」原因

文／李念庭 《哈佛商業評論》一項報告指出，真正「樂於工作」的人，工作生產力、業績比同階層同事，整整高出31%及37%，創造力也高出3倍。 圖片來源：unsplash.com 你／妳在工作中快樂嗎？在職涯這條路上，肯定有不少人告訴你，想在工作中實現自我、得到快樂，必須要「找到自己真正熱衷的事」、「追求內心的熱情」。 這2個建議確實是獲得快樂的關鍵，問題是，自己的熱情所在都還沒摸清，如何能知道答案？ 職涯分析網站《The Muse》整理5個幫助釐清「工作是否快樂」的問題： 1.你是否曾決定要快樂？ Have You Decided to Be Happy? 《The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything》一書的作者Neil Pasricha說，大多數人認為，工作如果表現優異，內心自然會感到快樂，但研究發現，要內心先感到滿足，工作才會亮眼的表現。快樂是一開始要預設的心態，而不是取得成就後的戰利品。心中感到愉悅滿足，成功便會隨之而來。 你正在持續學習、成長嗎？ Are You Learning and Developing? 《Flow: The Psychology of Optimal Experiences》作者Mihaly Csikszentmihalyi認為，適當的挑戰在工作中是必要的，太多會感到挫折，太少則會顯單調乏味。 當我們全神貫注執行一項超出目前能力的任務，取得一定成績，便會產生強烈的幸福、滿足感，而這種狀態稱之為「心流（flow）」。心流經驗愈多，開心程度也會不斷提升。 3.你有善用自身優勢嗎？ Are You Leveraging Your Strengths? 《StandOut 2.0: Assess Your Strengths, Find Your Edge, Win at Work》作者 Marcus Buckingham表示，表現優秀的人不擅長審視自己的缺陷，他們專注在自己的優勢。 懂得在工作中持續運用優勢的人，可以始終保持活力、生產力以及事件的參與感。 4.你正被值得喜歡、尊重的人圍繞嗎？ Are You Surrounded by People You Like and Respect? 職涯路上，有不少時候，「共事的人」比實際工作內容更重要。如果被能幹、值得敬重的人所包圍，自己在工作上的表現也會愈來愈順遂。 5.你是否會花心力在「重要的事情」上？ Do You Spend Your Time on the Things Which Are Most Important? 《How Will You Measure Your Life?》作者Clayton Christensen認為，找到清晰目標與策略，可以幫助人們找到人生意義與幸福感，不過，若沒有花費心力持續投資那個對的「目標」，一切都只是空談。 若上述5個問題，你的答案都是「否」，也無須擔憂，在達成長期目標前，本來就會經歷一連串的挫折。 持續學習、不斷精進專業能力，絕對發揮自身優勢，同時確保被一群「對的人」圍繞。與其因為缺乏成就感或不快樂而辭職，不如試著讓自己對上面的問題回答「是」。 人生苦短，不值得你／妳怨恨一份工作，誰都應該為了自己，去做一些內心真正熱衷的事情。    更多Cheers雜誌報導 ※更多精彩報導，詳見《Cheers快樂工作人網站》。 ※本文由《Cheers快樂工作人》授權報導，未經同意禁止轉載。 Let's block ads! (Why?) via 理財就業新聞 - Yahoo奇摩新聞 https://ift.tt/2KorQFo If new feed item from http://ftr.fivefilters.org/makefulltextfeed.php?url=https%3A%2F%2Ftw.news.yahoo.com%2Frss%2Fmoney-career&max=3, then s